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少吃点!食量减少40%或能多活20年

2019-08-08 17:02:46 | 来源:蔬菜丙必网 | 热度:2682 | 评论:0

长期吃得过饱,胃部长期“负重”,消化不良。东南大学附属中大医院消化内科陈洪主任医师介绍说,胃部黏膜上皮细胞每2~3天就会修复一次,如果上顿还未消化,下顿又填满,胃长期处于饱胀状态,胃黏膜得不到修复。胃部会大量分泌胃液,腐蚀胃黏膜,继而可能会诱发胃炎,长此以往还可能导致胃溃疡等。

英国伦敦大学健康老化研究所研究发现,食量减少40%可能让寿命延长20年。所以,如果想老得慢些,请适当保持饥饿。

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这六年,也是韬奋一生事业与思想都发生重大转折的关键时期。他把《生活》周刊办成了有着巨大影响力的新闻刊物。他和生活书店的同仁一起勇敢突破国民党反动政府对进步文化的“围剿”,为民族解放和鼓舞青年而呼号奔走,成为抗日救亡中一面耀眼的旗帜……

特斯拉首席执行官(CEO)埃隆·马斯克1月6日在推特上发文称,“期待今天特斯拉上海超级工厂(Gigafactory)破土动工”。据称新工厂将生产Model 3和新款SUV车型“Model Y”。

此外,肥胖也会加重关节面的负担,使得关节结构加速磨损、老化,引起变形性关节炎,从而引发骨关节的病变,特别是膝关节。

这几年,王健代表多次参与藏区包虫病救治工作,将党的温暖送到贫困群众心坎上。切身经历让她感到,这项健康扶贫工程的实施,对于减轻贫困家庭经济负担、缓解贫困群众身体病痛、提振群众脱贫致富精气神,起到“催化剂”的作用。

研究人员将200只猴子分成两组:一组猴子不控制饮食,另外一组严格控制饮食,只让吃七八分饱。10年后,敞开吃的这100只猴子中,很多体胖多病,100只猴子死了50只;而控制饮食的那100只猴子中,只有12只死亡。这说明适当控制饮食是有利于长寿的。而且,很多病都是吃饭“撑”出来的,这也在一定程度上影响寿命。

吃得多死得快?这要从美国科学家曾做过的一个实验说起。

而很多人常常是这样:为了避免浪费,把盘子扫干净;美食真诱人,吃撑了再吃口。就是这每顿多吃几口,让你肚子越来越大,也加快着生命的倒计时。

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“历史从哪里开始,思想进程也应当从哪里开始。”宣传思想工作是做人的工作的,在统一思想、凝聚力量上,发挥着至关重要的作用。

内分泌系统可能也会跟着被打乱。中大医院内分泌科金晖主任医师介绍说,肥胖症孩子体内胰岛素的分泌不仅来不及调节体内多余的糖、脂肪和蛋白质,还容易产生胰岛素抗体使调节功能大打折扣,最终导致血糖升高发展成糖尿病。

不仅胃“不高兴”,肾也“抗议”了。中大医院副院长、肾病专家刘必成教授指出,长期过饱饮食会导致肥胖,会直接增加肾脏负担,可以导致内皮细胞、足细胞及系膜细胞损伤,破坏肾小球滤过屏障,导致蛋白超滤。

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